为什么夏天会长痘痘呢？下面就和BUB美尚优美小编一起来了解下吧。

也许问题出在生活习惯，从饮食作息调整，痘痘至少好一半，另一半则要选对抗痘保养品，对症保养，才有可能摆脱痘痘、还断得不着痕迹，避免它像渣男苦苦纠缠、破坏你的幸福人生啊。

因为长痘痘、求诊皮肤科医生时，医生一定要你早睡早起、饮食避免重口味，除此之外、还有什麽是你没注意到，却不知不觉让你长痘痘的习惯呢？

1、发呆想事情时，不自觉托腮，没洗手就摸脸

也许自己没有察觉，但问问身边同事或另一半，就知道自己是不是托腮跟摸脸一族了；还有那些喜欢托腮自拍的人，也要注意啦~。双手因为触摸各式各样的东西，沾附了灰尘脏污及细菌，托腮、摸脸等於污染脸部肌肤，提升长痘的风险。

2、下午茶吃甜食、消暑冰品，刺激肌肤冒油狂长痘

无论是中西医都认为甜食会刺激肌肤长痘，中医认为甜食会增加体内湿气、促进出油旺盛，所以容易长痘，西医则认为高糖可能影响体内激素平衡，因此让肌肤冒痘。夏天为了消暑，我们都爱吃冰，不过又冰又甜的冰品，更会刺激皮脂分泌失衡，痘痘也就出来Say Hello啦~。

3、刘海披在额头，让额头、脸颊痘痘春风吹又生

这个真的是让很多爱美女生苦恼的问题，浏海发型可爱又有型，但天气一热、沾附汗水、皮脂，甚至造型品的浏海，在额头刷一刷、就刷出痘痘啦~。所以、除了尽量每天洗头、或至少每天洗浏海，保持发丝乾净，也该学习编发，好好整理披挂在额头及两颊的发丝，露出清爽小脸脸、降低长痘机率。

4、一整天3C不离身，回家熬夜追剧，作息不正常

每天滑3C、其实就是让肌肤曝露在微量辐射的状况下，等於一整天持续刺激肌肤，如果加上熬夜追剧的习惯，更会让肌肤变得更脆弱，粉刺痘痘狂长别怪妈妈把你生得肤况差，只能怪自己啦~。

5、一条痘痘膏打天下，其实脸部及身体肌肤抗痘需求不一样

网路上有许多传说中的痘痘膏，号称从头到脚哪里长痘，擦了就会好！也许一开始觉得痘痘有改善，但很快又复发了，每次爬文都可以看到两极意见，有人觉得是神器、有人却觉得是鸡肋。